Samedi 15 janvier 2022

à partir de 18 ans

14h-15h

Le pilates est une méthode qui vise à renforcer les muscles profonds, notamment de la ceinture abdominale pour un dos solide.

Elle permet également de développer le tonus musculaire, d'assouplir l'ensemble du corps et d'augmenter la conscience du corps ce qui contribue à une meilleure posture.

C'est une gymnastique douce qui combine des mouvements synchronisés à la respiration.

Elle procure bien-être et force mentale tout en favorisant la relaxation et en diminuant le stress

Tarif : 15€  

Samedi 22 janvier 2022

Cours perfectionnement

À partir de 12 ans

17h30-19h

Venez partager un moment convivial pour vous perfectionner en claquettes ! Le rythme, l’énergie et le groove seront au rendez-vous le temps d'un stage joyeux et chaleureux !​ Si vous maîtrisez vos shuffles et vos flaps, venez-vous inscrire au cours perfectionnement. Nous travaillerons quelques combinaisons de base telles que le maxiford et le Buffalo. Nous travaillerons bien évidemment une petite chorégraphie pour danser et s'amuser !

**CLAQUETTES OBLIGATOIRE**

Tarif : 20 € (location claquettes inclus) ou 18 € (sans location claquettes)

Samedi 26 février 2022

Enfants 8/12 ans

15h - 16h15

Rashidi Lewis-Gougeon, qui a quitté ses États-Unis natals, est fraichement arrivé au Mans. Il a étudié au conservatoire de Floride, New World School of the Arts, pendant quatre années et travaillé dans plusieurs compagnies professionnelles de danse basées à New-York. Il a aussi été formé à la technique Horton dans l'école Ailey School of dance à New-York. Disposant d'un diplôme américain, il enseigne le contemporain, le moderne (horton), mais aussi le hip-hop et le modern'jazz.

Tarif  : 18€

Le samedi 15 janvier 2022

à partir de 15 ans

15h-17h

Le cours de talons* vous aidera à travailler les marches, les lignes, la posture et les attitudes en alliant coordination et mémorisation pour finir par une proposition chorégraphique.

Ouvert aux femmes et aux hommes !

* Talons obligatoires non fournis* 

Tarif :

1 cours : 25€

Merc.9, jeu.10 et vend. 11 février 2022

CE1/CM2 :

9h30 - 12h30

Au programme : des échauffements physiques, de l’expression corporelle afin d’aider le langage du corps, des exercices vocaux, des improvisations à thème afin de créer des ambiances et de se tester à des émotions tout en développant son imaginaire pour explorer vos multiples facettes.

Un stage de Comédie, c’est un atelier d’expression et de découverte.

Tarif pour 3 jours : 75€

Samedi 26 février 2022

Ados/adultes +13 ans

16h15 – 17h45

Tarif  : 20€

Samedi 22 janvier 2022

Cours découverte

À partir de 12 ans

16h – 17h30

Venez partager un moment convivial pour découvrir les claquettes ! Le rythme, l’énergie et le groove seront au rendez-vous le temps d'un stage joyeux et chaleureux ! Pour le cours découverte nous nous focaliserons sur les pas de base, le placement du corps, l'orientation dans l’espace, la compréhension rythmique simple à travers des exercices et une chorégraphie.

Nous travaillerons bien évidemment une petite chorégraphie pour danser et s'amuser !

**CLAQUETTES OBLIGATOIRE**

Tarif : 20 € (location claquettes inclus) ou 18 € (sans location claquettes)

Merc.9, jeu.10 et vend. 11 février 2022

Collège

14h-17h

Au programme : des échauffements physiques, de l’expression corporelle afin d’aider le langage du corps, des exercices vocaux, des improvisations à thème afin de créer des ambiances et de se tester à des émotions tout en développant son imaginaire pour explorer vos multiples facettes.

Un stage de Comédie, c’est un atelier d’expression et de découverte.

Tarif pour 3 jours : 75€